gruba zero

OLE12345 Pewnie, że wpadnę MARIAN 17 Lubię masować, ale chciałbym pociągnąć tą redukcję do swoich urodziny. 17 czerwca. Mięcho póki co twardo stoi, a leci z pasa, więcej mi nie trzeba. dlopper Od początku. Pierwsza fotka jest zaraz po kontuzji, z normalnie wyglądającego chłopaka zrobiłem z siebie grubą świnię, dużo żarcia, zero ruchu i na [...]

05.01.2019 20 minut biegu po lesie :-D Idealnie akurat wypadła pogoda, pełne słońce, 2 stopnie i zero wiatru, więc wybrałem się do Kampinosu. Założyłem inne buty, znalazłem stare Asicsy z grubą podeszwą na halę i w sumie było spoko. Piszczele - super. Nie złapał mnie ból praktycznie wcale, starałem się biegać na śródstopiu + nie był to asfalt [...]

[...] oporny na wszelkie tortury :( Może któraś z modek by się mną zaopiekowała i znalazła sposób, żeby pobudzić organizm do zmian? Wiem, że jestem cięzki przypadek, stara gruba i z chorym kręgosłupem ale i satysfakcja wtedy lepsza. A czuję, że jeśli mam kata nad sobą to się bardziej sprężam bo na razie to właściwie piszę dla siebie ten [...]

[...] spokojnie Ci cos doradzic, to zapierdzielac na silce i robic aeroby najnizej na bilansie zero...... ale nie na minus moim zdaniem. jestes chuda, a to ze widzisz siebie gruba to wynik tego ze sie naogladalas w necie wychudzonych panien i wmawiasz sobie ze jestes gruba. nikt tu myslenia pro anorektycznego nie poprze... jak figura modelki [...]

[...] mamy do tego doskonale przystosowany narząd ruchu. Ale ciągle powtarzam też, że należy pracować nad techniką i zmiana obuwia z "żelazek" na zero dropy powinna trwać i być stopniowa. Osobiście biegam w minimalistycznym obuwiu od 10 lat, jak testowałem Altry to brakowało mi sygnału, co jest pod stopami podczas biegu, który niweluje gruba podeszwa.

[...] trwać i być stopniowa. Osobiście biegam w minimalistycznym obuwiu od 10 lat, jak testowałem Altry to brakowało mi sygnału, co jest pod stopami podczas biegu, który niweluje gruba podeszwa. Ile w tym roku przebiegłeś kilometrów? Dwieście, dwieście pięćdziesiąt? Znaczną większość z tego na konnym torze wyścigowym? Wybiegaj rocznie tysiąc po [...]

1* To jest mój pierwszy art. w którym nie zadaje pytan, tylko odpowiadam A odpowiadam na wiele pytań których jeszcze nie zadacie, to dla nowicjuszy w kulturystyce, a także już tych zaawansowanych też się przyda. Mój art. będzie pisany prosto z głowy, daltego że sam jestem nowicjuszem nie bedzie to taki świetny poemat Ale wiem że wielu [...]

[...] trwać i być stopniowa. Osobiście biegam w minimalistycznym obuwiu od 10 lat, jak testowałem Altry to brakowało mi sygnału, co jest pod stopami podczas biegu, który niweluje gruba podeszwa. Ile w tym roku przebiegłeś kilometrów? Dwieście, dwieście pięćdziesiąt? Znaczną większość z tego na konnym torze wyścigowym? Wybiegaj rocznie tysiąc po [...]

[...] żelazo, wit D3, B12 w płynie. Byłam jeszcze ze sobą u pani dr, bo zrobiło mi się coś między cycami i od zeszłego roku urosło, jakaś taka łuszczyca i złażąca skóra (aż tak gruba nie jestem, więc może jaki grzyb albo bakteria, cholera wie) i dostałam maść z kortyzolem chyba i antybiotykiem na 2 tyg do smarowania tego. Warzywa: marchew, pomidor, [...]

Witam ponownie ! CKD - tydzień 3(10) Nogi 1. Przysiady 60 x 15 70 x 15 70 x 15 80 x 15 2. Uginania nóg na maszynie leżąc na brzuchu 4s x 15 3. Wykroki ze sztangielkami 12 x 15 12 x 15 12 x 15 12 x 15 4. Wspięcia siedząc 60 x 20 60 x 20 60 x 20 60 x 20 Biceps 1. Uginania ramion ze sztangą stojąc 4s x 15 - 21kg 2. Uginania ramion młotkowe [...]

[...] zrzucic jeszcze z 5 - 8 kilo min. to luz. Ale jak sie przymierzasz do wycinki, jak chcesz miec lepsze rezultaty to wywal nabial. Zostaw tylko bialko jaj. Laktoza to "gruba skora". Jedni mowia, ze to bzdura, zawodowi kulturysci nabialu nie tkna. Ja sprawdzilem na sobie i jestem zdecydowanym zwolennikem drugiej szkoly. Czyli zero [...]

[...] destrukcyjny musialby byc ten alkohol albo dzien bez michy%-) MArian mam wrażenie ze Ty wciaz wierzysz i myslisz, ze dzies z hvjowa micha, albo troche alko szkodza... ;-) Ja (nie czytać tego świeżaki) kiedys na cyklu na krecie 2x mialem party na full alko w 3 tygodnie :-D i gruba rura była - potem dokladalem se kg na gryf itd - zero problemow ;-)

Tak rzuciłem okiem na Twoją dietę. I powinnaś jeść więcej mięsa. Kurak to raz. Wołowina od czasu do czasu się również przyda. Poza tym praktycznie zero tłuszczy. To bardzo niedobrze. Makrela. I ze dwie łyżki oliwy na sałatkę z warzyw. Co do nabiału to powiem, testowane na własnej skórze, wywal wszystko oprócz jajek. Nabiał to laktoza, paskudny [...]

Dzięki dzięki ;-) Tak jest, moja kat. wychodzi jako druga, więc pewnie koło 9:30. Ja już po odstawce wody. Nabicia na razie zero, ale muszę uważać na wagę, dlatego węgli tylko koło 350g poleciało. Od 15 do 17 wypiłem 6,5l wody %-) Więc na razie skóra jeszcze gruba. Mam nadzieję że rano będzie to dużo lepiej wyglądało ;-)

[...] wzielam sie za siebie spokojnie - silownia, basen, dieta pod wplywem sfd, zrzucilam 16 kilo i naprawde bylam fajna laska, jak na moje standardy hehe, a i tak narzekalam zem gruba, jak teraz fotki ogladam to sie zastanawiam, gdzie ja oczy mialam nieistotna didki maja straszne ceny, ale warte sa kasy, przynajmniej te starsze modele, bo teraz od [...]

[...] powiem jeszcze, że to już 100% mój nowy styl życia, ale nigdy dotąd nie było tak dobrze. Niestety oglądanie swojego ciała bardzo mnie boli psychicznie, czuję się obleśna, gruba, wstrętna… Oprócz tłuszczu nie podoba mi się parę innych rzeczy, tu włosy, tu wypryski, tu plamki jakieś… baby mnie pewnie zrozumieją! Pytałam się wczoraj: ciało! [...]

To w sumie fakt.czym to może być spowodowane ? A co do materiałów to sa świetne. Byle zachować poziom i kanal na pewno mocno się rozwinie. Powodów może byc mnostwo ale jak mialbym strzelac w ciemno to zero odpoczynkow, non stop na pelnych obrotach i bomba gruba caly rok zwlaszcza tren.

[...] na pewno mowisz o anoreksji i bulimii? Ogromna, ogromna, ogromna wiekszosc bulimiczek pozbywa sie jedzenia w taki czy inny sposob wlasnie z powodu leku przed przytyciem, bo gruba = beznadziejna. Bulimia jako jednostaka chorobowa zostala nawet wyodrebniona z anoreksji, bo chyba ok. polowa anorektyczek na pewnym etapie zalicza sie do typu [...]

[...] żeby było możliwe podniesienie ten większej z pleców. Taką małą od osobowego jeszcze tak, ale przy dużych są dwa problemy- raz, że podnosi się ją z poziomu zero a dwa że jest gruba więc jak sobie to wizualizuję to najprawdopodobniej bym ją sama zblokowała tułowiem w tej pozycji. Może ktoś zdolny by się znalazł, Januszy na świecie nie brakuje :-D.

[...] Hunt, jajcarza jakim jest Nelson albo takich przypalow jak bracia Diaz czy Sonnen. Tu nie chodzi o to kto jest bardziej skromny i oddaje szacunek przeciwnikowi, oni walcza o gruba kase. I dlatego Bones w calej swojej bufonadzie wciagnal nosem uwiebianego tutaj Shoguna, a do Mashidy nie podszedl bo myslal ze go udusil %-) P.S Rashad dostanie [...]